headernieuwsbriefMoem

Februari 2009

Sloeries en Godinnen heet de nieuwe workshop van Cora Emens en mij die we in maart 2009 zullen geven. Op zoek naar die twee uitersten van jezelf om ze met elkaar te verbinden en nòg meer jezelf te kunnen worden. Neem je leven in eigen handen! Er is nog plaats op de wachtlijst! klik hier voor meer informatie!

Coaching van Vrouw tot Vrouw. Een duwtje nodig van een ervaringsdeskundige? Wil je graag tevoorschijn komen maar weet je niet hoe? Of misschien heb je vragen over seks of over je relatie. Mail me dan snel om een afspraak te maken. Binnen een een uur ben je al een hele hoop wijzer!

Klik hier als je meer wilt weten over Moem Coaching.

De 3 webcirkels van 10 x Meer Plezier gaan in april weer van start. Er is nog plaats in alle drie de groepen! Ga opgeruimd en vol Plezier de zomer in en geef je snel op! klik hier voor meer informatie over deze 3 web-cirkels!

Je Lust en je Leven! Samen met Saron Petronilia heb ik afgelopen maanden gewerkt aan een nieuwe vrouwen-workshop. Het is een fijne en stevige basisworkshop waarin je een mooi begin maakt in het ontdekken van je vrouwzijn en alles wat daarbij komt kijken. Samen met een groep vrouwen ontdekken wat jouw Lust en Leven is als Glorieuze Vrouw! We willen je uitnodigen om in april 2009 met ons mee te doen. Binnenkort zal ik meer info hierover op de website zetten. Als je geïnteresseerd bent stuur me dan een mail!

Zin in een maandelijkse plezier middag waarin je lekker jezelf kunt zijn en vieren? Doe dan mee met Moem Matinee, de maandelijkse vrouwencirkel van Moem! Als je je nu aanmeldt kun je misschien over een paar maanden al meedoen!
Klik hier voor meer over deze unieke vrouwencirkel!

De workshop Strip je Vrij zal vanaf april door Joyce en mij apart gegeven worden. Zo heb je nòg meer kans om eindelijk deze heerlijke workshop op zoek naar je Sensuele Vrouw te volgen. Kijk voor alle data en mogelijkheden op de website!

Wil je de Moem nieuwsbrief niet meer ontvangen of liever ontvangen op een ander adres? Klik hier

Plezier

D

rie keer per jaar zorg ik voor drie ’10x Meer Plezier’ vrouwencirkels. Wat ik daar vooral leuk aan vind is dat het mij eraan herinnert hoe ook ik meer plezier zou kunnen maken. Het grote gros van de oefeningen zijn een onderdeel van mijn leven geworden maar sommige oefeningen, juist de hele simpele, ontglippen me vaak. Zo zat ik afgelopen donderdag eindelijk weer eens met P in ons favoriete restaurant en kwamen we erachter dat we voor het laatst in oktober met z’n tweeën uit eten waren geweest. Shock! Horror! Hoe kan dat nou weer? En toen we daarover aan het praten waren tijdens het eten – ik met kleine zorgvuldige hapjes en hij met grote happen want dan proef je meer ;-) – bedacht ik dat ik mijn werk wel heel serieus aan het nemen was geweest en mezelf weinig lol tussendoor had gegund. De laatste keer lekker meegillen en springen op harde muziek bijvoorbeeld was ook al best lang geleden.

Ik denk er wel aan, aan al die leuke dingen, maar terwijl ik door blijf typen achter de computer denk ik dan dat ik dat ‘zo meteen’ eens even ga doen. Nu nog niet, maar straks als dit klaar is, dan is het ‘t eerste op mijn agenda. Maar dan gaat de telefoon of er komt een mailtje binnen met een dringende vraag en dan vergeet ik het weer even. En dan lees ik wat de vrouwen uit 10x Meer Plezier op de blog hebben geschreven en herken ik al die obstakels, die remmingen en redenen waarom het deze week of die dag er geen tijd was voor die oefeningen in plezier. Als ik het dan ‘hoor’ van een ander dan voel ik hoe ik dat ook heb gedaan, mijn plezier vooruitschuiven, en omdat ik voor een ander altijd snel een oplossing of een tip heb pas ik die dan maar snel op mezelf toe. Handig hoor, van die vrouwen om je heen die je herinneren aan hoe we allemaal wel eens worstelen met ons leven of gewoon te druk zijn. En soms lees ik ook hele leuke tips die die vrouwen aan elkaar geven die ik dan ook snel uitprobeer.

Bij 10x Meer Plezier-3 had ik een week over dromen geschreven. Over het koesteren van die dromen en ze in detail gaan dromen en in stapjes zodat ze steeds meer werkelijkheid kunnen worden. Dat is soms zo confronterend voor ons. Vaak laten we het uit veiligheid maar bij dromen, alsof het een rare fantasie is en geen diepe wens die je hebt. We schuiven de dromen vooruit: later, over een paar jaar misschien, of als ik straks een huis heb of een eigen ruimte dan kan ik misschien, maar nu nog niet. Net als plezier maken met hele kleine dingen schuiven we het grote Plezier, onze hartewens, onze droom voor ons uit.

Ik wil dat niet. Ik wil dromen en verwezenlijken, ik wil hunkeren en inlossen, ik wil meer Plezier. En ik mag willen wat ik wil. Onze dromen zijn precies groot genoeg voor ons om uit te mogen komen. Maar wachten en vooruitschuiven haalt alle plezier en energie uit onze dromen en wensen. Wat ze nodig hebben is te kunnen glanzen en stralen, net als wij. En dat kan alleen door ze naar buiten te brengen, ze te delen met andere dromers. Die kunnen er dan door hun vragen over onze dromen voor zorgen dat de droom nóg meer details kan krijgen en nóg duidelijker wordt, zodat het steeds makkelijker wordt om de stapjes op weg naar die droom te kunnen maken. Die stapjes kunnen heel klein zijn zodat je ze net zo goed nu even kunt doen en dan morgen weer één. Kleine stapjes samen maken je droom waar. Het grootste Plezier wat je jezelf geven kunt: je hartewens waarmaken. Niet meer wachten, niet meer vooruitschuiven, niet wachten tot een ander het voor je doet, maar gewoon nu doen.

Tijdens het etentje hebben P en ik meteen een weekendje samen weg gepland voor deze maand nog en ik, ik ga nu meteen muziek opzetten en lekker dansen en meezingen!

liefs,

Moem-Tip van de maand!

Onrust & eten

Waarom doen we dingen die niet goed voor ons zijn? En waarom komen we zo moeilijk van ongezonde gewoontes af, ook als we ons echt voornemen om het anders te gaan doen? De kans is groot dat het te maken heeft met onrust: het gevoel dat iets aan jezelf of je leven je niet bevalt. Om dat gevoel even kwijt te zijn, leid je jezelf af met dingen als eten, roken, tv kijken, werken, slapen of ruziemaken. Prettige uitvluchten… tot je het te veel gaat doen. Dan krijg je last van de gevolgen en voel je je gevangen in je gewoontes.
Onrust & eten maakt duidelijk hoe je jezelf weer kunt bevrijden. Het laat zien waar onrust vandaan komt en hoe je hem kunt verminderen. Bovendien leer je hoe je onrust kunt hanteren zonder hulpmiddelen. Je ongezonde gewoontes heb je dan vanzelf niet meer nodig. En je krijgt eindelijk echte rust. Dus als je goede voornemens dit jaar om gezonder te eten, te stoppen met roken of drinken of andere gewoontes waar je vanaf wilt niet zijn gelukt: snel dit boek gaan lezen! Zeker weten dat Meijke je kan helpen om je oude lastige patronen te doorzien en ze los te laten.

Onrust & eten
overwin je ongezonde gewoontes
Meijke van Herwijnen
Paperback -183 pagina's - Uitgeverij het Spectrum



Klik hier als deze nieuwsbrief niet goed wordt weergegeven in je mail-programma.
Wil je de Moem nieuwsbrief niet meer ontvangen of liever ontvangen op een ander adres? Klik hier